如何拯救

熬夜后的毁容脸?

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长期熬夜=慢性自杀,短期熬夜=毁容,你毁了没?

别在晚上11点还说什么“我敷个面膜去煲个剧”,即使你用了樊胜美同款土豪面膜,也挡不住熬夜“送”你的黑眼圈。

看,你们的小姐姐已经在电视上告诉你们熬夜会变丑了:

当然也会有长期追剧的妹子说,哪儿有那么严重,我天天追剧追到大老晚的,没变丑,身体也棒棒的。你别急,你现在没事是因为你还年轻,况且大学生活也有足够多的时间来补觉。等再过个三五年,就不一样了。至于熬夜跟毁容的关系,我们这就去看看老师们是怎么说的:

下期预告:

5月过去了快一半,天气和温度开始飘红,热到什么程度呢?你在大街上,走着走着,妆就融化了:底妆化成了泥,混合着腮红和鼻梁上的高光变成了红泥巴;眉毛也变成了深棕色的泥巴,整张脸都油油的黏黏的恨不得马上把脸扎进喷泉里把那层泥巴洗掉。究竟怎样做才能防止在这种大热天里不会严重脱妆?

本期答疑大咖:

踊跃提问的盆友们,既然你们怕熬夜变丑,那以后就不要常常熬夜了哦,乖~
①求快速去水肿的方法!我晚上只要晚睡,第二天早上起来脸就会肿。每天都这样,我还是个晚睡族。。。

川一:经常熬夜和工作压力很大的人,身体的新陈代谢都会变得比一般人慢些,容易导致体内自由基和毒素的堆积,变得水肿和老化;

川一:我自己一直在做的排水肿方法是在清晨一大杯温水后,下楼慢跑3km,这样对去除水肿很有帮助;而对于没时间运动的上班族们,一大杯黑咖啡,便是他们在早晨排除水肿的最好选择,咖啡可以加速体内循环代谢,加速废水和自由基的排出。
②不追剧,白天要上班,晚上要复习准备考托福。生活还算规律,但是眼睛下面的黑眼袋是一直没消掉,也不知该怎么办。

汤舒喆:白天要上班、晚上要复习,睡前再看看手机,你这已经算是用眼过度啦亲,给自己的眼睛多点休息时间吧。

汤舒喆:首先平日要保持充足的睡眠,休息不足会使血液循环减慢,眼睛下方的颜色越来越暗沉;你说的黑眼袋应该就是因眼睛浮肿及眼眶内下侧凹陷形成的泪沟阴影,用隔夜茶包冷藏后或用切薄的土豆片拿来敷眼睛,都能消除黑眼圈,对改善眼周浮肿也很有帮助;

汤舒喆:也可以将热毛巾和包起来的冰块轮流敷眼,每周重复做这个步骤2-3次,过阵子你就会发现黑眼圈和眼袋都在慢慢的消退。平时多喝无糖咖啡或者薏仁水都是减轻眼部以及全身的浮肿的,但记得睡前两小时千万别喝哦。

③我平时很少熬夜,最近在追欢乐颂顺便把杨紫以前的战长沙补了几集,大概连续3个晚上是凌晨2点多睡的,然后脸上就起了好几个包,是那种不冒白尖但一摸就疼的那种,请教老师,该怎么消除它们?

川一:从中医角度来讲的话,一定跟肝火旺盛和体内毒素堆积有关,我也曾屡屡出现过这样的问题,很多祛痘产品都是治标不治本,下面跟你分享一个屡试不爽且最简单最有效的方法:煲一大锅冰糖绿豆薏仁水,连喝3天,这是不去看中医之外,我认为最有效解除这种困扰的有效方法之一哦!
④每天晚上11点睡算晚不?我的黑眼圈跟随我多年了,因为这个,我把需要加班的工作辞了换了个轻松的也没用,有段时间改到10点睡,也没用,所以又换回来了……听说有的人的黑眼圈是遗传因素,可是我家里只有我一个有黑眼圈,能去掉吗?

汤舒喆:11点睡觉在都市人的生活节奏中不算晚,但是已经形成黑眼圈的就要开始注意保养了,只要不是先天性黑眼圈都是可以改善的。用眼膜或用吸附足够美白精华的化妆棉于眼下敷10分钟,然后配合富含维生素C和维生素K的眼霜,涂抹时用无名指指腹在眼头、眼尾、眼下凹陷处和太阳穴四个部位稍稍施力按压,每次停留30秒,从一个部位滑到另一个部位,使之气血通畅,调整眼周血液循环状态,最后把双手搓热轻捂眼睛上帮助保养成分的吸收,坚持做这个步骤可有效击退黑眼圈。当然熬夜和过度疲劳是产生黑眼圈的元凶,要调整好的作息习惯才是治本的方法。

汤舒喆:对于没有太大耐心做保养或者顽固性黑眼圈的人,建议使用遮瑕产品,效果比较快而且明显。如果是因作息不规律的而导致眼底发青的黑眼圈,你会发现用浅肤色的遮瑕膏是越遮黑眼圈颜色越灰,必须用偏橘色的遮瑕膏,用色彩的平衡来打破发青色的黑眼圈;

汤舒喆:如果是因代谢不全而色素沉淀的灰褐色黑眼圈,除了要用橘色遮瑕膏以外,还要在眼眶下凹陷处使用提亮肤色且含有珠光的产品,通过反射光线来减弱阴影区的灰暗度。不管是哪种都要切记:因为眼周肌肤比较薄且动态表情纹路较多,选择较轻薄的眼部专用遮瑕产品才不会出现卡粉的尴尬现象。

⑤悄悄的来吐槽下女盆友,追剧狂热死宅女一枚,我打游戏也顶多打到夜里1点就散,她能整宿整宿的看!她妈给她发好多熬夜猝死的案例都没用,真不知道该怎么说服她改掉这个习惯。

川一:看到这个问题,我猜想你的女盆友一定很年轻,不然不会这样为了追剧而置自己的肌肤与健康不顾。你可以借鉴鬼谷先生的《鬼谷子》之纵横之术,买通她的闺蜜们,在聚会的时候,用关心的口吻来警告她关于熬夜的衰老和色斑问题的严重性,我想,如果她爱自己便会停止这一切;

川一:另外,如果她在乎你,你也可以用旁敲侧击的方法让她知道,你觉得她最近熬夜变得衰老了许多,至于该怎么说请自己权衡!祝你的女盆友早日摆脱熬夜这个坏习惯哦!

正巧,学生时代经常熬夜做片子的Shirley也有几个办法要跟大家说一下,不过此方法我是只针对眼睛肿的哟~

1.冰敷:用浸了冰水/冷水的毛巾、或者是冰袋冰敷在眼睛下方,就可以减少眼睛肿胀的的状况。
2.当晚睡觉的时候再枕头下方再多加一个枕头,头稍微抬高一些后便可以帮助你避免隔天醒来眼睛的浮肿。但是不建议长期坐办公室的人使用这个方法,对颈椎不好。
3.将切片的小黄瓜敷在眼皮上约30分钟,能缓解水肿和泛红。
4.个人最喜欢最简便的是,在睡前将两支汤匙冰进冰箱,隔天早上把汤匙放在眼皮上,用冰敷的方式使血管收缩进而消除水肿。

或者你实在抽不出时间去黑眼圈的话,不妨用小姐姐这个办法:
戴墨镜。还能显脸小。

希望对你有所帮助~
什么?你的老板要你熬夜做方案?炒了他!(如果你可以的话)

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