不知道你是否也会有这样的感觉——皮肤会在一段时间变得特别不好，但就算换了护肤品也无法改善！一直当成“秘密武器”来用的高级护肤品，好像也都突然失效了？这不是护肤品出了问题，而是你的皮肤进入了倦怠期，这时候要做的就是唤醒它！

\ 深层清洁 /

日常的清洁不彻底，或者外界环境因素以及一些不良的生活方式导致我们的皮肤新陈代谢速度减慢，老废的角质堆积在脸上，不仅摸上去手感粗糙、看上去肤色黯沉，还会导致我们日常涂抹的护肤品无法吸收，全都被这层厚厚的角质阻挡在外面。想要皮肤正常代谢就需要先将这些老废的角质去除。

正常的皮肤新陈代谢周期为28天，所以我们并不能频繁的去除角质，我们的皮肤同样需要角质层的保护。T区出油量大，可以每周进行一次去角质，而脸颊这些相对脆弱的位置则要拉长去角质的周期，以免造成皮肤敏感。

日常的去角质方式之一：化妆水擦拭

是比较温和且简单的去角质方式，将具有清洁功效的化妆水倒在化妆绵上，在洁面后进行二次清洁。可以每日迅速清理角质层，有效去除皮肤表面的死皮细胞，加速肌肤的自我更新。

日常的去角质方式之二：清洁面膜

通过具有清洁效果的成分将皮肤上的老废角质软化清除，但是有一些皮肤敏感的人会觉得脸颊位置有一些刺痛感。在去角质工作之后需要及时为皮肤补充水分及养分，是能比较强效增加皮肤新陈代谢的方式。

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IPSA茵芙莎粘土按摩面膜￥350

日常的去角质方式之三：磨砂膏

磨砂膏去角质的功效真的肉眼可见，磨砂颗粒可深入清洁皮肤，彻底清除面部污垢和残余彩妆，而且还能够疏通毛孔，调节过剩的油脂分泌，同时不会觉得干燥紧绷。但注意脸部皮肤比较娇嫩，要选择颗粒较小的磨砂产品，身体可以使用颗粒较大的磨砂产品。

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Fresh馥蕾诗澄糖亮颜磨砂面膜￥520/125g

\ 辅助按摩 /

按摩面部的皮肤可以使皮肤温度增高，血液循环加快，新陈代谢旺盛，促使面部的皮脂腺和汗腺能正常地发挥作用。皮肤血液循环加速，加上皮肤温度的升高，就可以帮助后续护肤品中的有效成分吸收了。

按摩前，可以根据皮肤状况选择合适的按摩霜，按摩霜有助于让按摩更加顺滑的进行，同时帮助皮肤补充所需要的养分。用手指按摩时不宜过分用力，用中指和无名指按摩最为合适。

科技美妆控们还可以选择一些高科技的按摩仪器帮助进行辅助按摩。

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Za姬芮恒润娇养按摩霜￥188/80g

\ 补水 /

很多人没有重视起来补水的概念，认为抗老、紧致工作更佳重要。其实不管是我们使用何种保养品都是在皮肤含水量充足的时候才能更好的吸收。当肌肤表层即角质层的水份达到15-25%，含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性。

而水分非常容易流失，皮肤缺少水分的时候就会显现出代谢不正常的状况，长期缺水的皮肤衰老的速度非常快，使用再多抗老紧致产品都会没有效果哦。

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Natura Bissé 悦碧施修护水凝精华乳¥2890/30ml

在皮肤容易敏感的秋季可以选择一些温和补水的产品或者敏感肌可用的防敏型化妆水，皮肤平时就比较干燥的人此时应该换掉夏季使用的清爽型化妆时转而投向精华类化妆水的怀抱。

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资生堂红色蜜露精华化妆液￥620/200ml

\ 肌断食疗法 /

肌断食疗法是一名日本护肤专家发明的方式，在我们皮肤状态不好的时候，就不要使用过多的护肤品给它负担，就好像我们生病的时候并不需要吃一些大鱼大肉的补给品，反而是清淡的食物比较养生。在皮肤状态不好的时候使用过多的化妆品反而会给皮肤带来负担，这时候可以采用肌断食疗法让它得以休整。

肌断食并非是指彻底切断皮肤所有的来源断掉所有护肤品，而是指在一段时间内将护肤的的步骤尽量简化。比如一些美白、祛斑、抗老的功能性产品可以暂且放到一边，将日常的护肤简化成清洁＋保湿。

换季时，水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。

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Natura Bissé悦碧施黛梦修护特润面霜￥3300/50ml

如果皮肤暂时进入了倦怠期，别着急，

通过上面几个方法就可以有效的“唤醒”它！

图片 | 网络+品牌

文字 | jing